H αξιολόγηση για την επιστροφή στον αθλητισμό
Επιστροφή στην δράση
Σχεδιασμένο σε συνεργασία με το Ιατρικό Κέντρο Fifa της Αυστρίας, το Back in Action σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την απόδοση των κάτω άκρων όσον αφορά την ισορροπία, την αντοχή, την ευκινησία και την ταχύτητα, συγκρίνοντας τα αποτελέσματα με πάνω από 450 κανονικές τιμές ατόμων που δεν τραυματίστηκαν ποτέ για όλες τις ομάδες ηλικίας και φύλου.
Η υψηλή ευελιξία του Back in Action του επιτρέπει επίσης να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Στην πραγματικότητα, περιέχει πολλά τμήματα αφιερωμένα στην εξέλιξη δεξιοτήτων ιδιοδεκτικότητας και άλματος.
Γιατί επινοήθηκε το Back in Action
Η επιστροφή στον αθλητισμό μετά την ανασυγκρότηση του ΠΧΣ ήταν πάντα μια δύσκολη και μη δομημένη διαδικασία λήψης αποφάσεων βασισμένη σε κοινές και ομοιογενείς εκτιμήσεις.
Το Back In Action επινοήθηκε για να διευκολύνει την αξιολόγηση της κατάστασης του χιαστού συνδέσμου, προστατεύοντας τον ασθενή και μειώνοντας τον κίνδυνο επανατραυματισμού.
Γρήγορο και φορητό
Μόνο 30 λεπτά για να πραγματοποιηθεί το ολοκληρωμένο τεστ και 3 τετραγωνικά μέτρα χώρου που απαιτούνται για την εκτέλεση των ασκήσεων σταθερότητας, άλματος και ευκινησίας.
Επιστημονικά αποτελέσματα
Το Back in Action εγγυάται τη σύγκριση με επιστημονικά επικυρωμένα δεδομένα από κέντρα αναφοράς σε όλο τον κόσμο με πολλές υποστηρικτικές δημοσιεύσεις.
Απλό και ακριβές
Στο τέλος του τεστ, τα δεδομένα υποβάλλονται αυτόματα σε επεξεργασία από το λογισμικό και διατίθενται αμέσως σε αναφορές pdf ή csv καθώς και μέσω email.
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
Τα αποτελέσματα κάθε ενός από τα 7 υπο-τεστ συγκρίνονται με μια βάση δεδομένων αναφοράς 450 κανονικών τιμών διαχωρισμένων ανά φύλο και ηλικιακή ομάδα, για να υποστηρίξουν την απόφαση επιστροφής στον αθλητισμό.
ΕΠΙΜΕΡΟΥΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
Το λογισμικό σας επιτρέπει να εκτελείτε εύκολα και γρήγορα ακόμη και επιμέρους τεστ σταθερότητας, αντοχής, ευκινησίας και ταχύτητας δημιουργώντας μια σαφή και λεπτομερή αναφορά.
ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Τρία διαφορετικά επίπεδα διάρκειας, δυσκολίας και αυξανόμενου αριθμού ασκήσεων για την προπόνηση της ιδιοδεκτικότητας μέσω της ασταθούς πλατφόρμας.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ
Δυνατότητα προπόνησης της δύναμης των κάτω άκρων μέσω άλματος με διποδικά ή μονοποδικά αντίθετα και πλυομετρικά άλματα, καθορίζοντας τον αριθμό και τον χρόνο ανάπαυσης μεταξύ κάθε άλματος και του επόμενου.
Το τεστ
Διποδική και μονοποδική αξιολόγηση του sway με εντελώς ασταθή ιδιοδεκτική πλατφόρμα.
Ευκινησία
Μετρήθηκε με πλυομετρικά άλματα για την αξιολόγηση του δείκτη ακαμψίας ως συνδυασμό μέσου ύψους και χρόνου επαφής με το έδαφος.
Δύναμη
Μετρήθηκε έμμεσα με μονοποδικά και διποδικά αντίθετα άλματα (CMJs).
Ταχύτητα
Μετρήθηκε με τεστ μιας πλευράς παρόμοιο με το hop test και το τεστ συντονισμού, με 15 επαφές μέσα – έξω σε μια σκάλα στο έδαφος.
Οι εφαρμογές του Back in Action
Το Back in Action επικυρώνεται επιστημονικά ως τεστ επιστροφής στον αθλητισμό μετά την ανασυγκρότηση του ΠΧΣ. Μέχρι σήμερα, έχουν πραγματοποιηθεί περισσότερα από 10.000 τεστ σε επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές όλων των ηλικιών.
Απόδοση
Το Back in Action χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της λειτουργικής απόδοσης των κάτω άκρων και την παρακολούθηση επαγγελματιών και ερασιτεχνών αθλητών από όλα τα αθλήματα για την προσαρμογή του φόρτου προπόνησης κατά τη διάρκεια της αθλητικής περιόδου.
Πρόληψη
Το Back in Action σας επιτρέπει να εκτελείτε ειδικά προπονητικά προγράμματα, χάρη στην ασταθή πλατφόρμα, για την ιδιοδεκτικότητα και τη δύναμη των κάτω άκρων με αντίθετης κίνησης και πλυομετρικά άλματα.
Προπόνηση
Το Back in Action προσφέρει μια σειρά από προκαθορισμένα προπονητικά προγράμματα και αυξανόμενα επίπεδα δυσκολίας για να προπονήσετε τη δύναμη των κάτω άκρων και την ιδιοδεκτικότητα με γρήγορο, δυναμικό και διασκεδαστικό τρόπο.